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柠檬和柠檬片?每天一片是健康的。

        柠檬纸
烟酸和有机酸
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,味道很酸,柠檬酸汁有利于食品卫生,具有很强的杀菌作用。根据实验,在15分钟内,强酸柠檬汁可用于贝壳,所有细菌都将被杀死。
柠檬酸
柠檬汁含有大量的柠檬酸盐,可以抑制钙盐的结晶,防止肾结石的形成。即使已经形成的石头也可以溶解。因此,吃一些柠檬可以预防肾结石,并减少一些慢性肾结石患者的肾结石。
维他命
新鲜柠檬含有丰富的维生素,是天然美容的产物。它可以预防和消除皮肤色素沉着,并具有漂白作用。
维生素C可抵抗氧化并可预防感冒,但柠檬中维生素C的含量为每100克含27毫克,被认为是丰富多样的水果。



 

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